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sábado, 27/04

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Aldeia da Praia - Antiga Colonia de Feri

Workshop de Nutrição Ayurvédica e Yoga para 50+

Viva a sua vida ao máximo e faça o melhor da sua vida! Neste workshop vamos explorar as necessidades nutricionais e físicas de um corpo que está entrando em seu estágio de vida Vata (Ar). Ayurveda é a arte da vida e doa ao praticante informações e conhecimentos que darão saúde & l

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Workshop de Nutrição Ayurvédica e Yoga para 50+
Workshop de Nutrição Ayurvédica e Yoga para 50+

Horário e local

27/04/2019, 16:00 – 19:00

Aldeia da Praia - Antiga Colonia de Feri, Av. do Atlântico 189, 2705-288 Colares, Portugal

Sobre o evento

Viva a sua vida ao máximo e faça o melhor da sua vida!

Neste workshop vamos explorar as necessidades nutricionais e físicas de um corpo que está entrando em seu estágio de vida Vata (Ar). Ayurveda é a arte da vida e doa ao praticante informações e conhecimentos que lhe darão saúde e longevidade.

A primeira metade:

Exploraremos os princípios da nutrição ayurvédica, aprenderemos técnicas simples para preparar alimentos e descobriremos boas combinações de alimentos para prevenir doenças e controlar o peso.

A segunda parte:

Yoga é uma ciência irmã do Ayurveda. O Yoga dará flexibilidade, maleabilidade e força a qualquer pessoa, independentemente da idade. Faremos 1,5 horas de ioga explorando nosso alinhamento corporal, asanas que visam as articulações pélvicas e do quadril para maximizar a mobilidade e a estabilidade.

Você sairá deste workshop mais leve e pronto para enfrentar os próximos anos com corpo e mente fortalecidos.

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Sine Ozsoy tem vivido com os princípios ayurvédicos depois de tratar uma doença autoimune com a ciência ayurvédica. Ela estudou Terapias de Estilo de Vida Ayurvédica e Dravyaguna (Farmacologia) e agora trabalha como Consultora Ayurvédica Internacional. Ela pratica Yoga há 25 anos e ensina em 3 países diferentes nos últimos 10 anos. Ela se dedica a ambas as ciências e adora divulgar o Ayurveda e o Yoga.

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