Yoga-Workshop mit Brea Johnson – The Psoa

Wenn Sie sich besser bewegen, fühlen Sie sich besser.

Erforschen Sie die Anatomie und Funktion der Psoas-Muskeln und wie sie eine Rolle bei der Beeinflussung von Körper und Geist als Ganzes spielen können. Erlernen Sie eine Vielzahl von Hilfsmitteln und Techniken zur Unterstützung der Psoasmuskulatur und des Nervensystems.

Dieser Workshop vermittelt ein tieferes Verständnis dieser beiden sehr wichtigen und oft missverstandenen Muskeln. Durch somatisches Bewusstsein erfahren Sie in Ihrem eigenen Körper tiefe Heilungspraktiken, die auf allen Ebenen nähren.

Haben Sie schon einmal von Ihren Psoas-Muskeln gehört? Obwohl diese Muskeln tief und nicht bekannt sind, sind sie eine große Sache für das Wohlbefinden Ihres ganzen Körpers.

Diese Muskeln werden an so vielen Stellen befestigt, und das bedeutet, wenn die Psoas-Muskeln nicht richtig funktionieren, können sie Sie an vielen Stellen durcheinander bringen, der Beckenboden, die Hüften und die Wirbelsäule sind auch nicht glücklich. Psoas-Probleme sind kein Scherz. Ein Psoas, der sich nicht lösen lässt, kann die Position des Babys im Mutterleib beeinträchtigen.

Dieser Workshop ist offen für alle.

Wenn Sie Yogalehrer, Therapeut oder andere Bewegungsmodalitäten wie Pilates, Personal Training, Rehabilitationsübungen oder Tanz sind, hilft Ihnen das Verständnis der Psoas-Muskeln dabei, effektiver mit Ihren Kunden und Schülern zusammenzuarbeiten.

Abonnement: Rita 913450449/ yoga.sukhigmail.com

70 € Frühbucher bis 23. November

Nachdem Sie Ihr Abonnement bestätigt haben, zahlen Sie hier: https://paypal.me/heartandbonesyoga/70EUR

oder para Nib Rita Desterro Activebank PT50 0023 0000 4543 26156589 4

85 € nach dem 23. November

Über Brea Johnson

Als jemand, der Yoga seit etwa 20 Jahren praktiziert und unterrichtet, habe ich vor etwa 10 Jahren begonnen, einen interessanten Trend in meinen Kursen und Trainings zu bemerken. Nachdem ich mit unzähligen unterschiedlichen Menschen aller Formen und Größen gearbeitet hatte, konnte ich nicht anders, als zu sehen, dass nicht alle Yoga-Haltungen wirklich für jeden von Vorteil waren. Ich habe versucht, einen Yoga-Stil zu finden, der für jeden Körper geeignet ist, aber ich habe ihn nie gefunden.

Mir wurde schnell klar, dass es nicht um einen bestimmten Yoga-Stil ging, sondern um die Art und Weise, wie wir uns den Yoga-Posen näherten. Mit der Betonung von sich wiederholenden Bewegungen, extremen Bewegungsbereichen ohne Stabilität, verursachten die Menschen Abnutzungserscheinungen in ihren Gelenken und muskuläre Ungleichgewichte, die zu Verletzungen im Zusammenhang mit Yoga führten.

Um dieses Problem zu lösen, musste ich meine Ausbildung außerhalb der Yoga-Welt fortsetzen, damit ich den Körper und die menschliche Bewegung besser verstehen konnte. Dies brachte mich dazu, mehr über Anatomie und Biomechanik zu lernen, und als ich dieses Wissen wieder in meine Yogapraxis und meinen Unterricht integrierte, änderte sich alles zum Besseren.

Den Unterschied in meinem eigenen Körper zu spüren und den Unterschied in den Menschen zu sehen, mit denen ich arbeitete, war der Wendepunkt. Es gab im Yoga eine Lücke zwischen dem, was uns traditionell gelehrt wird, und dem, was uns die Bewegungsforschung darüber informiert, was wir für eine gesunde Bewegung brauchen.

Als ich dieses fehlende Glied bemerkte, traf ich die Entscheidung, eine Führungspersönlichkeit in dieser neuen Bewegung zu sein und mich der Weiterentwicklung der Praxis zu widmen, sowohl in der Ausbildung von Yogalehrern als auch in sicheren, nachhaltigen Praktiken für den Alltag.

Es ist so schön, zukunftsorientierte Lehrer ausbilden zu können und mit so vielen Menschen auf der ganzen Welt zusammenzuarbeiten, die Yoga zu einer lebendigen Tradition machen, indem sie mehr Fragen stellen und dabei helfen, Yoga für sich neu zu definieren.