Terapias Ayurveda por Paulo Almeida
Terapias Ayurveda por Paulo Almeida
A Ayurveda é uma medicina natural e a combinação de ciência e filosofia que abrange muito dos aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais necessários à saúde. A palavra vem do sânscrito Ayur - que significa vida, e Veda - conhecimento ou verdade.
Dentro do sistema ayurvedico existem várias massagens e técnicas que são aplicadas de acordo com a necessidade de cada indivíduo, de entre elas, as seguintes:
Massagem Ayurveda Tradicional
- A massagem Tradicional Ayurveda é realizada com movimentos específicos e ritmados por todo o corpo, com o objectivo de nutrir a pele, desintoxicar o organismo, relaxar os músculos, articulações, acalmar o sistema nervoso, revitalizar os tecidos, minimizar o stress, os estados melancólicos e depressivos, a ansiedade e as insónias. Corrige a postura corporal e revitaliza, tonifica e relaxa os tecidos musculares.
A principal característica é a utilização de óleo preparado aquecido de acordo como Dosha de cada indivíduo e o seu equilíbrio. É a massagem aplicada a nível de prevenção e manutenção.
duração 60min
Yoga Massagem
- Antigo e complexo sistema de massagem terapêutica, cujas raízes vêm dos fundamentos milenares do yoga e da ayurveda . Dessa riquíssima combinação surgiu uma poderosa terapia que mistura uma sequência harmoniosa de massagem rítmica, pressão, yoga passiva, reflexologia, torções suaves, trabalho de energia, exercícios de respiração (pranayama) e posturas do yoga, (asanas) aliados a técnicas de relaxamento profundo e meditação.
duração 90min
Terapia Marma
- Marma Terapia consiste numa massagem dos pontos energéticos espalhados pelo corpo, através dos quais deve fluir o Prana (energia vital) ou seja quando se estimulam os 107 pontos marma estão a afectar-se os Chakras, contribuindo para que a energia vá fluindo sem bloqueios por todo o corpo e mantendo, assim, a saúde do indivíduo. Os bloqueios energéticos podem advir de vários factores como: sofrer lesões no corpo, a adopção de posturas físicas desadequadas, situações emocionais destruturantes ou traumas, má alimentação, stress acumulado ou a existência de alguma doença susceptível de interferir no fluxo do Prana por todo o corpo.
duração 90min
Massagem Abhyanga
- Abhyanga - significa, em sânscrito, untar, friccionar com óleo; É uma massagem terapêutica facial e corporal realizada com óleos de ervas naturais, com um conjunto de movimentos contínuos, que vai promover a revitalização dos tecidos e a remoção de toxinas. Esta massagem estimula os cinco sentidos.
duração 60min