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Sa., 27. Apr.

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Aldeia da Praia - Antiga Colonia de Feri

Ayurvedische Ernährung und Yoga für 50+ Workshop

Lebe dein Leben in vollen Zügen und mache das Beste aus deinem Leben! In diesem Workshop werden wir die Ernährungs- und körperlichen Bedürfnisse eines Körpers untersuchen, der in seine Vata (Luft)-Lebensphase eintritt. Ayurveda ist Lebenskunst und spendet dem Praktizierenden Informationen und Wissen, das Gesundheit & l schenken soll

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Ayurvedische Ernährung und Yoga für 50+ Workshop
Ayurvedische Ernährung und Yoga für 50+ Workshop

Zeit & Ort

27. Apr. 2019, 16:00 – 19:00

Aldeia da Praia - Antiga Colonia de Feri, Ein V. do Atlântico 189, 2705-288 Colares, Portugal

Über die Veranstaltung

Lebe dein Leben in vollen Zügen und mache das Beste aus deinem Leben!

In diesem Workshop werden wir die Ernährungs- und körperlichen Bedürfnisse eines Körpers untersuchen, der in seine Vata (Luft)-Lebensphase eintritt. Ayurveda ist Lebenskunst und versorgt den Praktizierenden mit Informationen und Wissen, die Gesundheit und Langlebigkeit verleihen.

Die erste Hälfte:

Wir werden ayurvedische Ernährungsprinzipien erforschen, einfache Techniken zur Zubereitung von Speisen kennenlernen und gute Kombinationen von Speisen zur Vorbeugung von Krankheiten und Gewichtsmanagement herausfinden.

Die zweite Hälfte:

Yoga ist eine Schwesterwissenschaft des Ayurveda. Yoga verleiht jedem, unabhängig vom Alter, Flexibilität, Geschmeidigkeit und Kraft. Wir werden 1,5 Stunden Yoga machen, um unsere Körperausrichtung zu erforschen, Asanas, die auf Becken- und Hüftgelenke abzielen, um Mobilität und Stabilität zu maximieren.

Sie werden diesen Workshop leichter und bereit verlassen, um mit einem starken Körper und Geist in die kommenden Jahre zu gehen.

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Sine Ozsoy lebt seit der Behandlung einer Autoimmunerkrankung mit ayurvedischer Wissenschaft nach ayurvedischen Prinzipien. Sie hat ayurvedische Lifestyle-Therapien & Dravyaguna (Pharmakologie) studiert und arbeitet nun als internationale Ayurveda-Beraterin. Sie praktiziert Yoga seit 25 Jahren und unterrichtet in den letzten 10 Jahren in 3 verschiedenen Ländern. Sie widmet sich beiden Wissenschaften und liebt es, das Wort von Ayurveda und Yoga zu verbreiten.

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